宝宝睡眠一直是父母关注的重点，宝宝睡得好吃的好，生长发育才会更好更快。怎么判断宝宝想睡觉，宝宝每天睡多久合适?

　　怎么判断宝宝想睡觉

　　哭闹：很多宝宝想睡觉的时候会通过哭来表达，如果宝宝表现烦躁的情绪，并以哭的形式发泄出来，那就是在告诉爸爸妈妈他要睡觉了。小贴士： 如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，他会哭得越来越厉害。

　　观察宝宝的眼睛：眼珠一动不动的盯着某一地方很久，眨眼时间变长，一般表明要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝，会发现宝宝反应不那么灵敏，并且开始哭闹了。这可能是因为累了、困了，妈妈可以抱起他开轻轻摇晃，有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。 此外，宝宝想睡觉时，还会出现许多小动作，如揉眼睛、抓耳朵等。

　　宝宝每天睡觉时间

　　1、新生儿： 每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

　　2、1-3个月： 平均每天睡眠时间是15个小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时，白天醒的时间延长。

　　3、6个月大左右： 平均每天睡眠时间是14个小时，这个时期的婴儿夜间能睡长觉，能持续睡6个小时。

　　4、1岁左右宝宝： 平均每天能睡13-15个小时，夜间能一夜睡到天亮，白天醒来的时间长，不过会有固定的2-3次小睡时间。

　　如何判断宝宝睡眠正常

　　1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，爸妈也不宜作硬性规定，上述的睡眠时间也只是仅供参考。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小事也属正常。

　　2、观察宝宝睡眠时长，还要注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等。

　　3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

　　4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。

　　注意： 如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情。